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学太极拳必须要知道的

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发表于 2015-12-25 16:43:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
太极拳爱好者之所以喜欢,酷爱太极拳,根本一点是学习太极拳不要化大力气,不讲究锻炼场所,而且,男女老少人人咸宜。

再说,学习太极拳的出发点,各有不同:有的为了消磨时间;有的为了兴趣爱好;有的为了缓解紧张,高强度的生活,工作节奏;有的为了康复,健体;也有的纯粹追求真正太极拳的功夫,成为一个太极拳高手……

这就要求每一个太极拳爱好者,为了养生保健,为了壮体习武,练就一身太极功夫,学习太极拳千万千万要找一个明理是非,真心为弘扬太极拳的明师,好好学习健体养生的名副其实的太极拳。万万不要,花了财力,精力,到头来竹篮子打水一场空,不仅,没有达到健体养生的目的,相反,练得胸闷,膝盖疼,只要一打拳就会感到莫名其妙的不舒服,停止打拳,一切不舒服也随之云消雾散。打的拳,也是拳不像拳来,操不像操。根本达不到预期的目的和效果,那才得不偿失了!

如果方便的话,所有太极拳爱好者,可以到中国武术在线网站去游览,不仅可以寻师访友,而且,可以发现许许多多意想不到的,精彩斑斓的,古今中外的武林奇事,何乐而不为呐!

看各门各派的太极拳,是否真正称得上名副其实的,老祖宗传承的正宗太极拳,可以从以下几点便知真假:

1.拳者,能否顶天立地,中正不阿。(凡是挺胸,翘臀,前俯后仰,仰头驼背都是练拳之大忌)这是检验是否是一个正宗太极拳习武者,最最起码和根本的先决条件。

2.整套太极拳套路是否绵绵不断,一气呵成,摺叠,起伏,气势涤荡,富于气势和韵味,真正体现出太极拳特有的脉脉含情的精气神,以及,太极拳固有的威武和神采。

3.整套太极拳套路给人一种轻灵,松沉,虚实分明,转换自如,柔中有刚,刚中有柔,刚柔相济的氛围。使人感到,观看整套太极拳套路,既是威武,刚柔的显现,又是坚韧不拔,优雅,妩媚的,人体的无以伦比的艺术表现。

4.最为重要的是整套太极拳套路,必须自始至终贯穿:意动形微动,有意无用力,节节贯穿,一动无有不动,通过阴阳开合,虚实转换,坚持如一保持自身整体的重心下移和整体的有条不序的永远的平衡。

5.太极拳说到底,是充分,合乎情理地运用朴素的,中华民族的传统文化的阴阳哲理,淋漓尽致地将力学原理,通过阴阳,开合,使人体在整个运动过程中完美完善地,保持自身平衡,同时,不断化解对方的力的冲击,利用作用力与反作用力,力与能量转换的原理,用意念,集对方与自身的共同能量,打击对方失去平衡的薄弱环节。

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